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Feriados no mercado forex da índia

Forex Holidays 2017 Se you8217re negociação em Forex (Stocks), it8217s importante saber quando os fins de semana de Forex e feriados nacionais ocorrem. Bancos (e corretores forex) não teria serviços completos e benefícios. Principalmente corretores também não estão disponíveis em feriados. Em feriados de Forex você vê baixa liquidez no mercado. Mas após a abertura do mercado, a atividade pode aumentar fortemente. Esta página contem a lista de feriados de Forex (2017 ano) e de observâncias em torno do mundo Feriados de Feriados 2017 New Year8217s Day AUSTRÁLIA Australian Stock Exchange Ltd ALEMANHA Bolsa de Valores de Frankfurt HONG KONG Bolsa de Valores de Hong Kong REINO UNIDO Bolsa de Valores de Londres MEXICO Cidade de México ESTADOS UNIDOS NASDAQ Stock Exchange ESTADOS UNIDOS NYSE Euronext Paris BRASIL São Paulo CHILE Bolsa de Valores de Santiago CHINA Bolsa de Valores de Xangai CANADÁ Bolsa de Valores de Toronto JAPÃO Bolsa de Valores de Tóquio Jornada de JAPÃO de Tóquio AUSTRÁLIA Australian Stock Exchange Ltd ALEMANHA Bolsa de Valores de Frankfurt HONG KONG Bolsa de Valores de Hong Kong REINO UNIDO Bolsa de Valores de Londres MEXICO Cidade do México ITÁLIA Bolsa de Valores de Milão ESTADOS UNIDOS NASDAQ Stock Exchange INDIA Bolsa Nacional de Valores da Índia ESTADOS UNIDOS New York Stock Exchange Bolsa de Valores AUSTRÁLIA Bolsa de Valores de Frankfurt ALEMANHA Bolsa de Valores de Frankfurt HONG KONG Bolsa de Valores de Hong Kong REINO UNIDO Bolsa de Valores de Londres ITÁLIA Bolsa de Valores de Milão FRANÇA Euronext Paris A plataforma de empréstimo e empréstimo está disponível em todos os dias da semana (exceto sábados e domingos e feriados declarados) Pela troca antecipadamente). Os participantes também podem colocar ordens de recall antecipado e reembolso antecipado na plataforma de negociação. Os prazos de mercado do mercado de empréstimo de empréstimo de valores mobiliários são: A negociação no segmento de derivativos ocorre em todos os dias da semana (exceto sábados e domingos e feriados declarados pela Bolsa antecipadamente). Os horários de mercado do segmento de derivativos são: Mercado normal / Tempo aberto do mercado de exercício. 09:15 hrs Tempo normal de fechamento do mercado. 15:30 hrs Configurar o tempo de corte para o limite de posição / valor de garantia. 16: 15hrs Modificação comercial / Hora de término do mercado de exercício. 16: 15hrs Negociação no segmento de Derivativos de moedas ocorre em todos os dias da semana (exceto sábados e domingos e feriados declarados pela Bolsa antecipadamente). Os períodos de mercado do segmento de derivativos cambiais são: Mercado Normal Aberto. 09:00 hrs Mercado normal Fechar. 17.00 hrs A negociação no segmento de Derivativos de Taxa de Juros ocorre em todos os dias da semana (exceto sábados e domingos e feriados declarados pela Bolsa antecipadamente). Os tempos de mercado do segmento de derivativos de taxa de juros são: Mercado Normal Aberto. 09:00 hrs Mercado normal Fechar. 17.00 hrs A negociação no segmento RDM ocorre em todos os dias da semana, exceto sábados e domingos e feriados declarados pela Bolsa antecipadamente (Os feriados no segmento RDM serão os mesmos do segmento de ações). As temporizações de mercado do segmento RDM são as mesmas do segmento de Acções, a saber: A negociação do segmento de dívida tem lugar em todos os dias da semana (excepto sábados e domingos e feriados declarados pela Bolsa antecipadamente). Os cronogramas de mercado do segmento de dívida são: Tempo de mercado normal do mercado: 09:00 hrs Tempo de fechamento normal do mercado. 17:00 hrs Valor de garantia Tempo de corte definido: 17:20 horas Modificação do comércio hora de término / Data de término da aprovação de concessão: 17:20 horas A negociação no segmento WDM está aberta em todos os dias, exceto sábados, domingos e outros feriados, como Especificado pela Bolsa. Os horários de mercado são os seguintes: Feriados internacionais 2017 Aviso de risco Há um alto nível de risco envolvido na negociação de produtos alavancados, como Forex / CFDs. Você não deve arriscar mais do que você pode dar ao luxo de perder, é possível que você pode perder mais do que todo o seu investimento. Você não deve negociar ou investir a menos que você compreenda completamente a verdadeira extensão de sua exposição ao risco de perda. Ao negociar ou investir, você deve sempre levar em consideração o nível de sua experiência. 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Forex live charts gbpjpy

OANDA. : - GBP / JPY OANDA fxTrade GBP / JPY: GBP). . . : JPY). . . . . . 542574. OANDA Japan Co. Ltd. 1571. Dados do gráfico ao vivo GBP / JPY Acerca deste gráfico Esta página inclui informação completa sobre o GBP / JPY, incluindo o gráfico ao vivo GBP / JPY e dinâmica no gráfico, escolhendo qualquer um dos 8 prazos disponíveis . Movendo o início eo fim do período no painel inferior você pode ver os movimentos de preços atuais e históricos do instrumento. Além disso, você tem a oportunidade de escolher o tipo de exibição do gráfico ao vivo GBP / JPY Gráfico Velas ou Linhas através dos botões no canto superior esquerdo do gráfico. Todos os clientes que ainda não decidiram qual instrumento negociar estão em O lugar certo desde a leitura de todas as características do GBPJPY e assistir o seu desempenho nas paradas irá ajudá-los a tomar a sua decisão final. É fácil encontrar qualquer instrumento, uma vez que existe um filtro para os tipos de instrumentos, oferecido pela IFC Markets, e uma vez que o tipo é escolhido, a lista de todos os instrumentos pode ser visto ao lado desse filtro. Sobre Moeda Par GBP / JPY GBPJPY Moeda Maior Par A Libra Esterlina (GBP, Sterling, Cable) é a 4ª moeda mais negociada do mundo. O emissor é o Banco da Inglaterra. É caracterizado por um valor relativamente alto em relação a outras moedas principais É frequentemente usado como moeda de reserva O iene japonês (JPY) é a 3ª moeda mais negociada do mundo. O emissor é o Banco do Japão. É considerado como uma moeda de refúgio seguro devido à baixa inflação e alta estabilidade da economia da nação é caracterizado por um valor relativamente baixo em relação a outras moedas principais devido a taxas de juros bastante baixas está ativamente envolvido em operações comerciais, especialmente na Ásia. Baixa taxa de câmbio da moeda nacional foi historicamente favorecido pelo governo, apoiando os exportadores e contribuindo para o crescimento econômico de pares de moeda de comércio e descobrir os benefícios da negociação de Forex com IFC Markets IFCMARKETS. CORP. 2006-2017 A IFC Markets é uma das principais empresas de corretagem nos mercados financeiros internacionais que oferece serviços de negociação Forex online, bem como futuros CFDs de ações, commodities e índices. A empresa tem vindo a trabalhar desde 2006 servindo os seus clientes em 16 línguas de 60 países em todo o mundo, em plena conformidade com os padrões internacionais de serviços de corretagem. Aviso de Aviso de Risco: Trading em Forex e CFDs em OTC Market envolve risco significativo e perdas podem exceder o seu investimento. A IFC Markets não fornece serviços para residentes nos Estados Unidos e no Japão. Forex Notícias e Análise Forex em tempo real oferece uma visão sobre os métodos principais de analisar os mercados de Forex. Todas as notícias Forex e análise é atualizada em um mínimo, em uma base diária. No entanto, algumas ferramentas são atualizadas com freqüência muito maior. Este site consiste em Forex notícias, análise fundamental, análise técnica, previsões técnicas e ferramentas FX. Tanto as abordagens técnicas quanto as fundamentais podem ser consideradas de forma independente e exclusiva, mas é cada vez mais evidente que as decisões de atuar no mercado devem ser um equilíbrio cuidadoso de ambas as abordagens e, naturalmente, manter em perspectiva o período de tempo esperado Duração do investimento. Análise Fundamental e Notícias A aversão ao risco facilita após o golpe turco falhar Por Emman Xuereb Últimas notícias Forex 18 horas atrás A aversão ao risco facilita após o golpe turco falha 4 dias atrás O PIB da China mostra estabilidade - Como os mercados aguardam BoE 6 dias atrás Yen aproximando pre-Brexit níveis GBP faz exame de um respirar 7 dias há Pound rallies como Theresa pode ajustado para 10 Downing Street Próximos eventos econômicos Análise técnica e previsões Forex Technical Report: Tuesday 19 July 2017 Às 11:00 pm Anterior. Fechar: 1.1076 Technical Keypoints Tradertip s Cenário Deve testar a área 1.1105 após a qual se espera uma venda abaixo de 1.1047 ou estendida para 1.1019 área. Elliott: correção plana acima Pontos de Pivô Não foram atingidos Pontos de Pivô. Notícias em destaque A aversão ao risco diminui após o golpe turco O PIB da China mostra estabilidade - os rondas australianas continuam após a inércia do BoE O cabo estende os ganhos à medida que os mercados esperam o BoE Yen se aproximando dos níveis pré-Brexit Street Upbeat US Empregos número levanta sentimento no Japão Abe vê vitória eleitoral Mercados aguardam Jobs sexta-feira Fed Policymakers aguardam mais dados antes de entregar novas subidas de taxas Pound estende mínimos de várias décadas como investidores temem recessão após Brexit

18 day moving average

Sharpening suas habilidades de negociação: médias móveis Por Jim Wyckoff De Kitco Kitco de notícias Eu tomo uma abordagem de caixa de ferramentas para analisar e comercializar mercados. As ferramentas mais técnicas e analíticas que tenho na minha caixa de ferramentas de negociação à minha disposição, o melhor minhas chances de sucesso na negociação. Uma das minhas ferramentas favoritas de negociação secundária é as médias móveis. Primeiro, deixe-me dar-lhe uma explicação das médias móveis e, em seguida, vou dizer-lhe como eu usá-los. As médias móveis são uma das ferramentas técnicas mais usadas. Numa média móvel simples, a mediana matemática do preço subjacente é calculada ao longo de um período de observação. Os preços (normalmente os preços de fechamento) ao longo deste período são adicionados e, em seguida, dividido pelo número total de períodos de tempo. Cada dia do período de observação recebe a mesma ponderação em médias móveis simples. Algumas médias móveis dão maior peso a preços mais recentes no período de observação. Estas são chamadas médias exponenciais ou ponderadas. Nesta característica educacional, Ill apenas discutir médias móveis simples. O tempo (o número de barras) calculado em uma média móvel é muito importante. As médias móveis com períodos de tempo mais curtos flutuam normalmente e são prováveis ​​dar mais sinais negociando. As médias móveis mais lentas usam períodos de tempo mais longos e exibem uma média móvel mais suave. As médias mais lentas, entretanto, podem ser demasiado lentas para permitir que você estabeleça uma posição longa ou curta efetivamente. As médias móveis seguem a tendência ao alisar o movimento do preço. A média móvel simples é mais comumente combinada com outras médias móveis simples para indicar comprar e vender sinais. Alguns comerciantes usam três médias móveis. Os seus comprimentos normalmente consistem em médias móveis curtas, intermediárias e de longo prazo. Um sistema comumente usado em negociação de futuros é 4-, 9, e 18-período médias móveis. Tenha em mente um intervalo de tempo pode ser carrapatos, minutos, dias, semanas ou mesmo meses. Normalmente, as médias móveis são usadas nos períodos de tempo mais curtos e não nos gráficos de barras semanais e mensais de longo prazo. Os sinais normais de compra / venda de crossover média móvel são os seguintes: Um sinal de compra é produzido quando a média de curto prazo cruza de baixo para acima da média de longo prazo. Por outro lado, um sinal de venda é emitido quando a média de curto prazo cruza de cima para abaixo da média de longo prazo. Outra abordagem de negociação é usar os preços de fechamento com as médias móveis. Quando o preço de fechamento está acima da média móvel, manter uma posição longa. Se o preço de fechamento cair abaixo da média móvel, liquidar qualquer posição longa e estabelecer uma posição curta. Aqui está a ressalva importante sobre o uso de médias móveis quando os mercados de futuros de negociação: Eles não funcionam bem em mercados instáveis ​​ou não tendências. Você pode desenvolver um caso severo de whiplash usando médias móveis em mercados intermédios, laterais. Por outro lado, em tendências de mercado, as médias móveis podem funcionar muito bem. Nos mercados de futuros, minhas médias móveis favoritas são as de 9 e 18 dias. Eu usei também as médias móveis de 4, 9 e 18 dias na ocasião. Ao olhar para um gráfico de barras diário, você pode plotar médias móveis diferentes (desde que você tenha o software de gráficos adequado) e imediatamente ver se eles têm trabalhado bem em fornecer sinais de compra e venda durante os últimos meses de história de preços no gráfico. Eu disse que eu gosto das médias móveis de 9 dias e 18 dias para os mercados de futuros. Para estoques individuais, eu usei (e outros veteranos bem sucedidos disseram-me que usam) a média móvel de 100 dias para determinar se uma ação é bullish ou bearish. Se o estoque está acima da média móvel de 100 dias, é otimista. Se o estoque está abaixo da média móvel de 100 dias, é de baixa. Eu também uso a média móvel de 100 dias para avaliar a saúde dos mercados de futuros de índices de ações. Um pouco mais de sábio conselho: um veterano observador do mercado me disse que os fundos de commodities (os grandes fundos de negociação que muitas vezes parecem dominar o mercado de futuros) seguem a média móvel de 40 dias muito de perto - especialmente nos futuros de grãos. Assim, se você ver um mercado que está se preparando para cruzar acima ou abaixo da média móvel de 40 dias, pode ser que os fundos poderiam se tornar mais ativos. Eu disse anteriormente que as médias móveis simples são uma ferramenta secundária na minha caixa de ferramentas de negociação. Minhas ferramentas primárias (mais importantes) são padrões gráficos básicos, linhas de tendência e análise fundamental. Por Jim Wyckoff, contribuindo para o Kitco News jimjimwyckoff

Rbs suspende terceiro trader forex

RBS disse suspender terceiro trader cambial em meio a sondagem interna Banco Real da Escócia Group Plc suspendeu um terceiro comerciante de câmbio em meio a uma sondagem interna sobre a suposta manipulação de moedas, de acordo com uma pessoa com conhecimento da decisão. Ian Drysdale, um comerciante de moeda sênior que trabalhou no banco em Londres por mais de três anos, foi colocado em licença esta semana, de acordo com a pessoa, que pediu para não ser identificado enquanto a sonda continua. RBS, o maior banco público britânico, suspendeu os comerciantes londrinos Paul Nash e Julian Munson no ano passado, disse uma pessoa com conhecimento do assunto em novembro. Drysdale didnt retornar mensagens deixadas em seu telefone de trabalho e um e-mail procurando comentário. O Financial Times informou a suspensão hoje cedo. Antes do seu aqui, seu no Terminal de Bloomberg. LEARN MORERBS suspende terceiro comerciante sênior durante a investigação de taxas rigging Royal Bank da Escócia suspendeu um terceiro comerciante de moeda da cidade sênior sobre uma investigação global em alegações de manipulação de taxa de câmbio. Ian Drysdale tinha sido colocado em licença mais cedo e agora foi suspenso quatro meses após movimentos semelhantes envolvendo os colegas Julian Munson e Paul Nash. Ele vem depois que o banco de Edimburgo, que é parte do contribuinte, disse que estava revisando as regras sobre os negociantes de moeda negociando com seu próprio dinheiro. O inquérito sobre as comunicações em linha entre os comerciantes e alegações de manipulação de taxas de câmbio de referência conhecido como fixações tem visto mais de 20 comerciantes em muitos dos maiores bancos mundos colocar em licença, suspenso ou demitido. O Banco de Inglaterra, o regulador, a Autoridade de Conduta Financeira (FCA) eo Federal Reserve dos EUA e o Departamento de Justiça estão investigando as alegações de irregularidades no mercado global de FX de 5,3 trilhões de dólares por dia, o maior mercado mundial. O presidente-executivo da FCA, Martin Wheatley, afirmou que as alegações eram tão ruins quanto as que foram feitas no escândalo da taxa de juros, centrada na London Interbank Offered Rate, ou Libor, que já havia levado os bancos a pagar 6 bilhões em multas e liquidações. Fixações de moeda de referência são uma pedra angular dos mercados financeiros globais, usados ​​para negociar trilhões de dólares de dólares de investimentos e negócios e contados por empresas, investidores e bancos centrais. A RBS não comentou o caso. Drysdale não pôde ser alcançado. Entretanto, a RBS concordou em pagar 275 milhões de euros (164 milhões) para resolver um processo nos EUA acusando-o de induzir em erro os investidores em títulos garantidos por hipotecas, disseram advogados dos autores nesta terça-feira. Ele ainda deve ser aprovado, mas é a terceira maior liquidação em uma ação coletiva contra bancos envolvidos em hipotecas no centro da crise financeira de 2008. Comentários Moderação Moderamos todos os comentários sobre o Herald Scotland em uma base pré-moderada ou pós-moderada. Se você é um usuário relativamente novo, em seguida, seus comentários serão revistos antes da publicação e se você conhece bem e confiar em você, em seguida, seus comentários serão sujeitos a moderação apenas se outros usuários ou os moderadores acreditam que você quebrou as regras Moderação é realizada em tempo integral 09:00 -6pm durante a semana, e em uma base de tempo parcial outwith essas horas. Seja paciente se suas postagens não forem aprovadas instantaneamente. Nossos Serviços de Notícias Nossos Serviços de Publicidade Nossos Serviços Pessoais Nossos Colegas Ipso regulados Este site e jornais associados aderem ao Código de Práticas de Editores de Organizações de Prensa Independentes. Se você tem uma reclamação sobre o conteúdo editorial que diz respeito a imprecisão ou intrusão, entre em contato com o editor aqui. Se você não está satisfeito com a resposta, entre em contato com a IPSO aqui

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Muganbank forex exchange

Um novo produto da Muganbank OJSC ldquoMuganbankrdquo OJSC lançou Muganbank Forex, um novo produto oferecendo opporunities extra para diversificar injecções de capital entre várias moedas para mantê-los inofensivos de mudanças adversas nas condições dos mercados de câmbio mundial e local. O desenvolvimento de práticas internacionais de FX hoje permite que os bancos conduzam o comércio de moeda on-line por meio de equipamentos modernos e altamente processáveis ​​e tecnologias que facilite a aquisição de novas áreas de potencial rentabilidade das transações. Uma ampla gama de moedas de base, transparência e acessibilidade para os investidores - tudo isso tornar o mercado FOREX particularmente atraente para o amplo círculo de clientes potenciais do banco para atender suas necessidades na realização de operações de câmbio. MuganBank Trading Station permite que um investidor para operar simultaneamente com mais de 80 instrumentos de negociação, fazer uma análise técnica diária dos mercados, seguindo seu movimento de acordo com os preços atuais, a exatidão do que é precisamente esclarecido até a quinta figura após a vírgula Obtendo uma cotação com o spread mais estreito. Os comerciantes em exercício podem beneficiar das seguintes vantagens principais: uma garantia bancária para a salvaguarda dos fundos investidos e um acesso fiável à gestão destes fundos, confiança na proximidade real e fiabilidade do parceiro, ou seja, do banco com uma reputação perfeita de operar no mercado financeiro para muitos anos. Trabalhar em FOREX através da cooperação com o banco significa ter um estatuto legal para todas as transações feitas através de suas contas e uma salvaguarda legal garantida pelas leis do Azerbaijão. Nossos clientes podem aproveitar a oportunidade de começar a operar com suas contas a partir do dia em que são abertos e a vantagem de retirar uma parte necessária de seus fundos de suas contas a qualquer momento, aplicando ao banco. SOBRE NÓS O Muganbank, que tem participado ativamente Do mercado de crédito financeiro do Azerbaijão a partir de 1992, é um dos principais bancos privados que hoje fornecem uma gama completa de serviços bancários a pessoas físicas e jurídicas através da sua ampla rede de agências em todo o país. Em 2009, a gestão da Muganbank decidiu desenvolver um novo produto bancário destinado a satisfazer as novas demandas que surgiram no mercado de câmbio local até então um produto que permitiria aos seus potenciais participantes aceder ao FOREX, um mercado global off-board através do software estabelecido e Pacote de hardware MuganBank Trading Station. Os clientes dos bancos têm uma excelente oportunidade para realizar transacções relevantes numa base legítima, em plena concordância com a legislação nacional e numa base contratual com o banco. Muganbank está continuamente trabalhando para melhorar este produto através de inovações técnicas regulares e atualização do suporte de análise de informação do trabalho do cliente, fornecido através dos serviços estabelecidos relevantes em forex. muganbank. azForex - Foreign Exchange é o maior mercado de câmbio internacional. No Forex. Comerciantes realizam operações de petróleo, ouro, ações de empresas internacionais, bem como outros instrumentos financeiros. As operações de Forex são realizadas em plataformas de negociação fornecidas pelas corretoras. Considere sempre abrir uma conta com o corretor de Forex licenciado no Azerbaijão. Teste-se em uma conta demo gratuita Nenhum financiamento, nenhum risco Abra uma conta demo Obtenha uma experiência real em Forex 100.000 pessoas no mundo realizam seus sonhos com Forex Seja um deles Troque como um profissional Tempo para fazer lucro no FOREX Comece com tão baixo Como 100 Começar a operar em FOREX e beneficiar de ganhar oportunidade Junte-se ao concurso de negociação e obter uma CONTA REAL Junte-se ao Concurso Você pode se tornar um vencedor também Por que ganhar FOREX Min. Depósito - rendimento ilimitado Profitável - profissão para todos. O que é necessário Qualquer lugar com conexão à Internet disponível Desktop, um PC, smartphone, etc Desejo de ganhar dinheiro. Preciso de mais detalhes antes de começar. Abra uma conta de demonstração. Obtenha uma experiência real em Forex Participe do Concurso gratuito e ganhe a Conta Real de 2000 Junte-se ao Concurso. Você pode se tornar um vencedor também

Hedging em opções binárias

Easy How To: Hedge suas posições de Forex usando opções binárias simples e simples de negociação: opções binárias são excelentes ferramentas de hedge em conjunto com posições convencionais de Forex. Primeiro, vamos olhar para o porquê de opções binárias agir como uma proteção contra o Forex tradicional: 1) Fixed Risk / Reward: Ao contrário Tradicional Forex, Opções Binárias têm dois resultados predeterminados e fixos. Ou você está no dinheiro no retorno 85, ou você está fora do dinheiro (para fora ou o seu montante investido ou menos, dependendo do instrumento). 2) Capped Risco: Ao contrário Tradicional Forex, com opções binárias você nunca pode perder mais do que o seu montante investido. Não há necessidade de colocar Stop-Losses em Opções Binárias. 3) No Leverage: Ao contrário Tradicional Forex, negociação de Opções Binárias não requer alavancagem, a fim de ter sucesso. Você pode lucrar sem arriscar um único centavo mais do que o seu montante comercial. Como você já tem suas Stop-Losses em suas posições Tradicionais de Forex, você pode usar suas Opções Binárias de negociação para se proteger contra suas posições de Forex sem usar alavancagem. 4) Hedging Direcional: Ao contrário Tradicional Forex, com opções binárias você está negociando apenas na direção do ativo vai fechar na expiração, quer maior ou menor. Assim, permitindo que você coloque o seu hedge através da negociação de uma chamada ou PUT para a direção oposta de sua posição tradicional xeroF. Vamos rever um exemplo de implementação de seu hedge tradicional Forex usando Opções Binárias: Digamos que você tome uma posição convencional de Forex EUR / JPY (curto ou longo) combinada com um Stop-Loss. Para hedge, você compraria simultaneamente uma opção binária PUT ou CALL, na direção oposta à sua posição tradicional de Forex. O que isso fez é cobrir suas perdas ou ajudá-lo mesmo a ser rentável no caso de sua posição (curto ou longo) falhar. Procurando por mais informações sobre 24Option leia nossa revisão 24option aqui. Excelente artigo para iniciantes. Obrigado. Jacob K. Fevereiro, 2017 O registo é necessário para garantir a segurança dos nossos utilizadores. Faça login no Facebook para compartilhar seu comentário com seus amigos ou registre-se no DailyForex para postar comentários de forma rápida e segura sempre que tiver algo a dizer. Disclaimer de Risco: DailyForex não será responsabilizado por qualquer perda ou dano resultante da confiança nas informações contidas neste site, incluindo notícias de mercado, análise, sinais de negociação e revisões de corretores de Forex. Os dados contidos neste website não são necessariamente em tempo real nem precisos, e as análises são opiniões do autor e não representam as recomendações do DailyForex ou de seus funcionários. Negociação de moeda sobre margem envolve alto risco, e não é adequado para todos os investidores. Como um produto alavancado perdas são capazes de exceder depósitos iniciais e capital está em risco. Antes de decidir negociar Forex ou qualquer outro instrumento financeiro você deve considerar cuidadosamente seus objetivos de investimento, nível de experiência e apetite de risco. Trabalhamos duro para lhe oferecer informações valiosas sobre todos os corretores que analisamos. A fim de fornecer-lhe este serviço gratuito que recebemos taxas de publicidade de corretores, incluindo alguns dos listados no nosso ranking e nesta página. Enquanto fazemos o máximo para garantir que todos os nossos dados estejam atualizados, recomendamos que você verifique nossas informações diretamente com o corretor. Disclaimer de Risco: DailyForex não será responsabilizado por qualquer perda ou dano resultante da confiança nas informações contidas neste site, incluindo notícias de mercado, análise, sinais de negociação e revisões de corretores de Forex. Os dados contidos neste website não são necessariamente em tempo real nem precisos, e as análises são opiniões do autor e não representam as recomendações do DailyForex ou de seus funcionários. Negociação de moeda sobre margem envolve alto risco, e não é adequado para todos os investidores. Como um produto alavancado perdas são capazes de exceder depósitos iniciais e capital está em risco. Antes de decidir negociar Forex ou qualquer outro instrumento financeiro você deve considerar cuidadosamente seus objetivos de investimento, nível de experiência e apetite de risco. Trabalhamos duro para lhe oferecer informações valiosas sobre todos os corretores que analisamos. A fim de fornecer-lhe este serviço gratuito que recebemos taxas de publicidade de corretores, incluindo alguns dos listados no nosso ranking e nesta página. Enquanto fazemos o máximo para garantir que todos os nossos dados estejam atualizados, recomendamos que você verifique nossas informações diretamente com o corretor.

10 etapas fáceis a projetar um plano do treinamento

10 etapas fáceis a projetar um plano do treinamento

Você pode treinar desordenadamente e espero ter forma superior no dia da corrida ou você pode seguir um plano de treinamento organizado até o seu evento de pico. Com este último sua probabilidade de sucesso é muito maior. A diferença entre estes dois métodos de treinamento não é a motivação ou a quantidade de trabalho feito, mas o design do plano de treinamento inteligente.

Sem um treinador, projetar seu próprio plano de treinamento para toda a temporada pode ser um pouco esmagadora. Para simplificar o processo que eu quebrei-o em 10 etapas fáceis. Siga estas etapas para projetar um plano para si mesmo com a precisão de um treinador experiente.

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Seu objetivo deve ser desafiador e realista. O objetivo deve ser aquele que você tem uma paixão interna para alcançar. Será que acende um incêndio em você que vai motivá-lo a ir a milha extra no treinamento? Uma vez que você tem seu objetivo você tem um alvo para focalizar seu projeto do plano de treinamento sobre. Gastar tempo e pensamento sobre este primeiro passo como ele estabelece a fundação de tudo o resto.

Etapa 2. Avaliar as demandas de eventos

Etapa 3. Estabelecer o quadro de cronograma

Etapa 4. Periodize seu plano de treinamento

Divida as semanas que você tem disponíveis para treinar em períodos focados. A melhor maneira de fazer isso é trabalhar para trás a partir de seu dia de corrida A prioridade. Rotular a semana da sua corrida A-priority & quot; semana da corrida. & Quot; Etiquetar a uma a duas semanas antes dessa "semana de pico". Continue trabalhando para trás no calendário e divida o resto do seu tempo em blocos de períodos de três ou quatro semanas.

Idealmente você vai acabar com quatro ou cinco períodos de três a quatro semanas, um par de semanas de pico e uma semana de corrida. Agora você tem uma visão geral básica da sua temporada. Chamamos este calendário de um Plano Anual de Treinamento (ATP).

Etapa 5. Programe as semanas de recuperação

Etapa 6. Programar testes de desempenho

Passo 7. Atribuir períodos de preparação gerais e específicos de raça

Etiquetar os dois períodos antes das semanas de pico e taper @ preparação específica de raça @. (Ou período de Construção) e os dois a três períodos anteriores àqueles "preparação geral" (Ou Período de Base). Durante os períodos de preparação geral treinar as áreas que você está ausente de seu repertório.

Por exemplo, um piloto de mountain bike ultra terá passado a maior parte da temporada de corrida colocando em longas milhas aeróbicas e deve construir força e VO 2 max durante o período de preparação geral. Critérios corredores devem construir base aeróbica durante este tempo como eles vão estar se concentrando nas habilidades de alta intensidade durante a corrida específica período de preparação.

Passo 8. Programe exercícios diários

Agora você está começando para baixo aos detalhes importantes de o que você estará fazendo em uma base diária no treinamento. Comece a projetar sua semana de treinamento programando dois a três exercícios principais para a semana e preencha então as sessões menos importantes como o tempo permitir.

Passo 9. Siga o plano

O melhor treinador ou plano de treinamento no mundo só é bem-sucedido quando o conselho é implementado e seguido. Stick para o seu plano para obter os resultados que você deseja.

Passo 10. Mantenha-se a par de si mesmo

Treinar aleatoriamente em um capricho e fazer o que você está no humor para cada dia pode ser muito divertido. Se o prazer diário é o seu objetivo principal, então esse pode ser o plano correto para você. Se o seu objetivo é a melhoria contínua e sucesso a longo prazo, um plano de formação inteligentemente concebido é o mapa que irá levá-lo a ser um vencedor nesta temporada.

Lynda Wallenfels é um Elite nível EUA Ciclismo e EUA Triathlon treinador e pro piloto. Para mais vá para LWcoaching.